Glaubenssätze – Fluch oder Segen?

Unsere Gedanken und Überzeugungen formen unsere Realität. Oft sind es gerade die inneren Glaubenssätze, die uns daran hindern, unser volles Potenzial zu entfalten. Sie erzeugen Stress, Selbstzweifel und blockieren unseren Weg zu mehr Klarheit, Fokus und persönlicher Weiterentwicklung. Doch die gute Nachricht ist: Glaubenssätze können auch unser grösster Antrieb sein – wenn wir lernen, sie für uns zu nutzen.

Zum Beispiel kämpfen viele mit dem Glaubenssatz: „Ich muss immer perfekt sein.“ Dieser Gedanke erzeugt enormen Druck. Man fühlt sich nie genug, egal wie viel man leistet. Doch Perfektionismus lähmt, er verhindert, dass wir Risiken eingehen oder aus Fehlern lernen. Der Schlüssel liegt darin, diesen Glaubenssatz in eine positive Überzeugung zu wandeln. Statt zu sagen „Ich muss perfekt sein“, könnten wir sagen: „Ich gebe mein Bestes und lerne aus allem, was auf meinem Weg liegt.“

Ein anderer belastender Glaubenssatz ist: „Ich darf keine Fehler machen.“ Fehler werden als Versagen gesehen, was Stress und Angst schürt. Doch die erfolgreichsten Menschen der Welt haben sich durch ihre Fehler entwickelt. Sie sehen Misserfolge als Teil des Wachstumsprozesses, nicht als etwas, das es zu vermeiden gilt

„Andere sind besser als ich“ ist ebenfalls ein weit verbreiteter Glaubenssatz, der das Selbstvertrauen untergräbt. Der ständige Vergleich mit anderen lenkt den Fokus von den eigenen Stärken ab und schwächt das Vertrauen in die eigene Einzigartigkeit. Doch wenn wir uns auf unsere eigenen Fähigkeiten und Ziele konzentrieren, wird klar, dass Erfolg nicht im Vergleich mit anderen liegt, sondern in der persönlichen Weiterentwicklung.

Spitzensportler wissen das nur zu gut.
Cristiano Ronaldo beispielsweise glaubt fest daran, dass der Glaube an sich selbst der wichtigste Faktor für den Erfolg ist – unabhängig davon, was andere denken. Kobe Bryant hat es nie verstanden, warum man aufhören sollte, an sich zu glauben, selbst in schwierigen Zeiten. Für ihn war dieser Glaube der Schlüssel zu seiner aussergewöhnlichen Karriere. Serena Williams betont, dass sie jedes Mal, wenn sie den Platz betritt, daran glaubt, die Beste zu sein, selbst wenn sie es vielleicht nicht ist. Und Roger Federer sagt klar: „Es gibt keine Abkürzungen – harte Arbeit, Hingabe und der Glaube an sich selbst sind entscheidend.“

Was all diese Top-Athleten gemeinsam haben, ist nicht nur ihr körperliches Training oder ihre Technik, sondern vor allem ihre mentalen Überzeugungen. Sie haben verstanden, dass der Erfolg im Kopf beginnt. Ihre Glaubenssätze geben ihnen die innere Stärke, selbst in den herausforderndsten Momenten klar und fokussiert zu bleiben.

 

Lösungsschritte

Wie kannst du deine inneren Überzeugungen erkennen und gezielt einsetzen, um mehr Klarheit und Erfolg zu erlangen?

Der erste Schritt ist, dich selbst ehrlich zu reflektieren. Schreibe deine negativen Glaubenssätze auf – all die Dinge, die du über dich denkst und die dich vielleicht zurückhalten. Überlege, wann diese Gedanken aufkommen und wie sie dein Verhalten beeinflussen.

Im nächsten Schritt stellst du diesen Glaubenssätzen bewusst positive Überzeugungen gegenüber. Statt zu sagen „Ich darf keine Fehler machen“, könntest du sagen „Jeder Fehler bringt mich weiter.“ Oder anstatt „Andere sind besser als ich“, sagst du „Ich konzentriere mich auf meinen eigenen Weg und meine Fortschritte.“ Der Schlüssel liegt darin, diese neuen, positiven Überzeugungen regelmässig zu üben – durch Visualisierungen, Affirmationen und gezielte Reflexion.

Um diese neuen Überzeugungen zu verankern, kannst du dir kleine Erfolge schaffen. Setze dir realistische, kurzfristige Ziele, die dich darin bestärken, dass deine neuen Glaubenssätze wirken. Beobachte, wie sich dein Verhalten und deine Ergebnisse verändern, wenn du mit mehr Selbstvertrauen und Klarheit handelst.

Wenn du deine inneren Überzeugungen stärkst, gewinnst du nicht nur an Klarheit, sondern auch an Kraft. Du wirst feststellen, dass du fokussierter und entschlossener auf deine Ziele zugehst – und das spiegelt sich nicht nur in deinem persönlichen, sondern auch in deinem beruflichen Erfolg wider.

   

PS:
Unser Offside-Tag ist der ideale Rahmen, um deine hinderlichen Glaubenssätze zu erkennen. Einen ganzen Tag lang widmen wir uns nur dir und deinen Themen – abseits vom Alltag, um dir selbst Raum und Zeit zu geben, dein Leben neu zu sortieren und störende Dogmen zu durchbrechen. Ein optimaler Einstieg, um dich auf den Weg zu mehr Klarheit, Fokus und persönlichem Wachstum zu machen. Melde dich bei uns, wenn du bereit bist, den ersten Schritt zu tun!